7 bewährte Strategien:

https://www.spektrum.de/wissen/was-hilft-gegen-stress/1562092

ein gut zu lesender Artikel aus „Gehirn & Geist“ verrät, wie wir sicher im Umgang mit Stress werden. Wer dies praktisch mit erfahrenden Trainern oder Psychologen erleben und üben will, dem seien entsprechende Stressmanagementkurse empfohlen. Mehr Infos dazu finden sich hier auf den folgenden Seiten, bei den Krankenkassenportalen und der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP).

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